Training Camps Zillertal

Fels | Technik | Kraft

Trainiere wie die Profis.

Du bist schon seit einiger Zeit mit dem Kletter-Virus infiziert, gängige Risiken und Nebenwirkungen sind dir weitestgehend bekannt und jetzt möchtest du noch eine Schippe drauflegen.
Wir geben dir das Handwerkszeug um zum Stark-Stromer zu werden, die kleinsten Mikro-Leisten wegzupressen, die rundesten Sloper herzuballern und dazwischen tief aus der Bewegungs-Trickkiste zu schöpfen. Schluss mit („Guck mal bei mir geht das ganz einfach“) Pseudo-Ratschlägen und Trainings-Halbwissen. Wir trainieren gemeinsam eine Woche lang im Zillertal und steigern deine Kletterleistung.

Individuelle Analyse deiner Stärken und Schwächen – Krafttraining – Technikschulung– fundierte Vorträge über Trainings- und Bewegungslehre –Trainingsplanung

Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern Zillertal Felsklettern

Fels

Die Granitwände des Zillertals machen die Gegend zu einem Kletter-Eldorado und Naturjuwel zugleich. Gerhard Hörhager's Kletterfarm „Diggl“ ist die perfekte Base für Trainingssessions, Regeneration in Sauna und Hot Tub und gemütlichen Abenden in urigem Ambiente.

Zillertal Technik Zillertal Technik Zillertal Technik

Technik

Klettern ist mehr als nur Festhalten. Wir analysieren deine Klettertechnik, erweitern dein Bewegungsrepertoire und vermitteln dir ein grundlegendes Verständnis der Bewegungslehre in unserem Klettertechnik-Seminar.

Zillertal Kraft Zillertal Kraft

Kraft

„Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt.“ - Wolfgang Güllich. Wir bringen dich diesem Zustand zumindest so nah wie möglich. Wir trainieren dich nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden. Für einen nachhaltigen Trainingseffekt lernst du in unseren Trainings-Seminaren außerdem die Grundlagen eines erfolgreichen Klettertrainings und nimmst deinen persönlichen Trainingsplan mit nach Hause.

Facts

Alle Infos auf einen Blick

Programm

Unser Programm im Training Camp

  • 1. Tag

    • selbstständige Anreise bis 16 Uhr
    • gemeinsames Kennenlernen und Abendessen
    • gemeinsame Planung und Besprechung der Woche
  • 2. Tag

    • Einklettern am Felsen, Niveaucheck
    • Mittagessen
    • Leistungsstandanalyse
  • 3. Tag

    • Techniksession I
    • Mittagessen
    • Felsklettern
    • optional Yoga speziell für Kletterer (nicht im Preis inkludiert)
  • 4. Tag

    • Trainingseinheit I
    • Mittagessen
    • Felsklettern
    • Sauna
  • 5. Tag
    Regenerationstag

    • Ausschlafen
    • Seminar Trainingslehre
    • Nachmittag zur freien Verfügung
    • optional MTB Tour oder Canyoning (nicht im Preis inkludiert)
    • abends optional Yoga (nicht im Preis inkludiert)
  • 6. Tag

    • Seminar Bewegungslehre
    • Techniksession II
    • Mittagessen
    • Felsklettern
  • 7. Tag

    • Trainingsession II
    • Mittagessen
    • Felsklettern
    • Hot Tub
  • 8. Tag

    • Vergabe der Trainingspläne
    • gemeinsamer Abschluss der Woche
    • individuelle Abreise

Gesamtpreis EUR 980,-

Die Mindestteilnehmerzahl für das Kletter Camp beläuft sich auf 6 Personen.

Zeit fuer drausssen

Die gekennzeichneten Camps werden durch ZEIT FÜR DRAUSSEN, Mag. Matthias Knaus, Mentlgasse 2, 6020 Innsbruck, Österreich veranstaltet.

Termine & Preise

Training Camps 2017

15.-22.Juli.2017

980€

6.-13.August.2017

980€

Lets go Climbing!

Lust bekommen mit uns klettern zu gehen?